結局睡眠時間は？

昨夜8時に寝てしまったので、0時ごろ目が覚めて、えー、どうしよう、こんな時間だと外歩きもなあ…と思っていたら1時間ちょっとでまた寝たようで、次に起きたらもう3時くらい。まだちょっと早いかなあと思っていたらまた寝てしまい、起きたら6時すぎ。まあ、これならもう歩きに…と思っているうちにまた寝てしまって、7時過ぎに寝覚めた。
え、すげーな、10時間以上も寝てたのか？と思ったら、PixcelWatch君によれば睡眠時間はなんと6時間半程度。

酔って寝たのだが、ほぼほぼ起きているような状態で、本格的に寝たのは22時過ぎのようで、0時過ぎから1時すぎまでずっと起きていて、それからまた寝たけれど全般に睡眠は浅く、実質起きたのは6時半前。睡眠スコアも悪く、たいして寝ていない状態だ。

ちなみに一昨日はこれ。寝たのは0時を過ぎてからで、5時半前に起床したのだけれど、結局実質睡眠時間は昨夜と変わらない。安定して寝ていて、スコアも普通。私の場合、よく寝たといようなスコアは滅多になく、普通～やや低いスコアが多いのだが、その中ではいいほうのスコアだ。

ともかくちょっとぼんやりしつつ朝食を食べて朝風呂に入り、せっかくだから北潟湖を眺めに来て、近くのJA直売所で野菜を買って帰った。

で、さすがに眠いのでけっこう長くヒルネして、夕方のそのそと起きて夕食食べて徘徊。

見慣れた夕焼け風景にほっとして、徘徊添削をするも思いのほか進まず、どうも調子が出ないなあと思いつつ帰宅。